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[谈天论地] 神奇的迈欧(Mio)PAI(个人运动机能指数)帮助你保持健康

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发表于 2018-10-9 16:40:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
        Under Armour(美国著名运动品牌)的MikeLee最近提到,抛开以往简单的计量步数标准,健身追踪的“下一个”新阶段,以心率监测为基础的PAI(个人运动机能指数)值正成为健身追踪新标准。


       PAI值是迈欧(Mio)在2017年初首次应用于 Slice健身手环之上的。 它根据你的年龄,性别,静息心率和最大心率,随着时间推移分析你的心率,来判定你是否在进行有效的身体活动,这样更加准确和科学。你的目标是保持累计七天的PAI值至少100分。

       PAI值让你不再局限于”日行一万步,”而是倾向于更有效率、更有挑战性的运动方式使得心率锻炼达标。“管理好你的PAI值将帮助你减少与生活方式相关的疾病风险, 帮助你长久保持更健康的生活”,挪威科技大学医学院教授Ulrik Wisloff这样说。

       PAI是基于一个称为“狩猎研究”长期的研究,历经了20多年并且发现静息心率可以预测心血管健康。保持PAI值在100以上能帮助减肥和减少疾病风险,如果你低于50岁可以最长延长寿命10年。带上你的迈欧(mio)Slice手环,一起来体验神奇的PAI值吧!


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